只三个字，谈柔眼眶又要湿了。
所有人的眼睛都放在孩子身上，很少会有人注意妈妈的情绪。
人是动物，但因为有智慧，有思想，所以会进化，会进步，会思考，更萌生了尊严的概念，而大多数母亲往往是被剥掉了一层尊严成为砥砺前行的孤勇者，末了还要被说上一句：这是女人的责任和义务。
女人的子宫就这样被强制定义，还不允许有一点反抗的声音，何其悲哀。
等谈柔哄完宝宝上楼，谈烟已经备好了坐垫和舒服的靠枕，还点了香薰，调暗了灯光。
两姐妹一起盘腿坐下，谈烟开了引导音频后，两人一起闭上眼，慢慢调整呼吸，随着引导语任由大脑放空，直到那些乱七八糟的思绪都被渐渐剥离。
半小时后，冥想结束，两人一同睁眼回到当下。
谈柔缩成一团，抱着靠枕，望向谈烟：“烟烟，你练习的时间比较久，应该会有经验，如果遇到大脑一直没法放空，很多杂七杂八的想法乱飞，就是静不下来的时候该怎么办？这种时候要停下来么？”
谈烟给她解释：“不用，其实正念冥想主旨并不是消灭大脑中所有的思绪，如果正好脑中很乱，就让自己安安静静和这些思绪待一会，不用去强行达到什么目的。可以想象自己像大海，像云朵，像溪流，像什么都行，就这么存在着，一点点接受，消化。”
谈柔似懂非懂，眸中充满敬佩：“烟烟，你现在的状态真的比刚回国的时候好太多了，我真的很欣慰。能跟我说说，你是怎么做到的么？”说完偏过头，捂着嘴轻咳了几声。
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